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水果酸奶真的健康吗,其实它已经偷偷地成为了你的减肥杀手!

2018/1/15 13:57:46      点击:


   酸奶是以牛奶为质料,增加益生菌,经过发酵、冷却之后构成的一种牛奶制品,已经有至少4500年的历史。它的功效与效果十分多:能促进消化吸收、增强食欲;减少某些致癌物质的发生;按捺肠道内有害菌群的繁衍;下降胆固醇;提高人体免疫力等等。


   酸奶的好处十分多,许多瘦身的人也将酸奶列入自己的瘦身食谱,深圳万家乐家电维修点在大多数人的观念中一向以为酸奶是一个十分健康的食物,那它当然也一定合适瘦身的时分吃,但事实上真的是这样吗?



   如果有克己酸奶经历的朋友们可能会发现,为什么自己做出的酸奶滋味和买来的酸奶滋味不太一样,乃至有点难吃呢?信任很多人也很快就发现,如果加了糖的话滋味就跟买来的一样了,变得十分好吃。值得注意的是,糖的量增加到让你觉得好吃的时分,不知不觉已经加进去比较多的糖了。


   市售的酸奶大部分都在你看不见的当地加了很多糖进去,酸奶自身十分健康,但增加了这么多糖之后,吃下它还想瘦身的话可就困难了。

市面上常见的还有一种带果粒的酸奶,这种酸奶深受我们喜爱,增加不同的生果变成不同的滋味,口感也丰厚起来了。从表面上看只是健康的酸奶加了健康的生果,事实上它真的健康吗?


   如果我们仔细观察、品尝过的话不难发现,其实增加到酸奶中的生果都是经过处理的,挨近生果罐头的滋味,这其间增加了多少糖也就无需多言了。可能比较一般加了糖的酸奶,瘦身的人更应该防止这种加了生果的酸奶。


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